キレイな女性の健康美容日記

シャンプーの使用期限

食べ物には賞味期限や
消費期限がありますよね。

メイク用品やスキンケア用品にも
使用期限があるというのはご存知の方も
いらっしゃるかもしれませんが、

みなさんは｢シャンプー｣にも
使用期限があるものが
あるということをご存知でしたか？

食品と違って法的に
使用期限を明記しなければいけないと
決まっているわけではありませんので
もちろん使用期限の記載がない商品もあります。

多くの場合未開封の状態で
3年以上たっても使用が可能だと
メーカー側が判断するものに関しては
消費期限は記載されないことが多いんだそうです。

つまり､特別使用期限が記載されていないものに関しては
3年以上の長期間使えるものだということなのでしょうね。

ただし使っている材料の材質・性質が
変化してしまうことなども考慮して
｢使用に問題はない｣が｢性質が変わってしまうかもしれない｣
ということで独自のガイドラインのある会社もあるんだそうです。

こういう場合は大抵その使用期限は
1年以下という記載があるものがほとんですね。

ただしこれは｢未開封｣の場合の使用期限です。
開封後は商品にも記載があると思いますが

｢できるだけ｣お早めに使用しきることをおすすめします。

使い心地や使用感に違和感を感じたら
妊娠線クリーム使わないようにしましょう。

無理をしなければ続けられる

"ダイエットはしたいけど

きつい運動は続かないし
つらい食事制限も続かない。

そんな悩みを持っているのは
きっと私だけではないと思います。

私も友人に教えてもらって知ったのですが

つらいダイエットは続かなくて
挫折してしまうという人でも

無理なく続けられて
効果もそれなりにある

簡単なダイエット方法があるので
書いておこうと思います！

お金もかからないし、
これといって用意するものもありません。

ただ少し｢良く噛んで食べること｣を意識するだけ。

子供の頃
｢良く噛んで食べなさい｣って

言われたことありませんか？

あれはどうしてかっていうと
良く噛んで食べないと、
消化が悪くなるからですよね。

消化が悪くなるということは
つまり、太りやすくなるということ。

良く噛んで食べることで
食べ物の消化を良くして

代謝を上げたり

満腹中枢を刺激してシミ予防
食べ過ぎを防ぐことが出来ますよ。

私も最初は半信半疑でした。

たかが噛む回数で…と思うかもしれませんが、

私は1年これを続けただけで
他に運動とかはしていないにもかかわらず、

目標体重を達成することができましたよ。

｢たべちゃだめ｣と我慢するのではなくて
自然とお腹がいっぱいになるので

無理をしている感じがしないのも
このダイエットの良いところだと思います。
"